Loading...

Nu som lydbog - 

Bliv ven med dig selv

Denne bog vil guide dig kærligt og sikkert gennem et forløb, som kan hjælpe dig ud på den anden side af stress, depression og angst eller give dig redskaber til at forebygge stress og depression.

Du får forklaringer, som giver dig en forståelse af det, der sker i dig, og du får konkrete redskaber til at lære dig selv bedre at kende, til at ændre dine tanker og handlinger og dermed påvirke dit liv.

Som bonus til lydbogen får du adgang til flere modeller fra bogen som pdf-filer, du kan downloade.
Samt to yogaøvelser, som ikke er med i bogen.

Pris: 229 kr

Lyt her til en "smagsprøve" - kapitlet "Bliv din egen bedste ven" :

 

Køb længere nede på siden. 

 Læserne siger:

"En fantastisk let læselig bog med gode øvelser bid for bid og noget som virker. Kan klart anbefales." - Gitte A

"Virkelig fantastisk bog!!!! fik den til morgen og har læst 1/ 3 del. Kan slet ikke lægge den igen... Fantastiske forklaringer/ sammenligninger....jeg er vild med den" - Kristina L
 
"Sikke en fin og meningsfuld bog, du har skrevet. “Bliv ven med dig selv” gav mig god mening, den fik mig til at føle mig positiv og smile ad mig selv. Den har gjort det lettere at slippe de tunge/dumme/deprimerende tanker".
Jeg vælger selv, ja, jeg SKAL ikke ud i min have, men det er det, jeg gerne vil, for det gør mig glad og tilfreds bagefter. Den stump græs, jeg “skal" klippe er besværlig, det er med hækkesaks, som er sløv, men den firkant er der, hvor jeg lægger mig og smiler til solen eller skyerne.
Jeg vil varmt anbefale din bog til alle. Den er sådan tilpas i sin længde også."
Charlotte B 

"Har købt din bog Bliv ven med dig selv, har fået en masse interssante værktøjer, som jeg så småt er begyndt at bruge, og jo det hjælper takker af hele mit hjerte" Janne J
 
"Mariannes bog "Bliv ven med dig selv" og mindfulness er den bedste opskrift på at få det bedre, både hvis du er stressramt og også i al almindelighed, når vi har så travlt, at vi let kan komme til at glemme os selv.
Vær mod dig selv, som du behandler din bedste ven, det skaber i den grad overskud, som gør det, der er svært så meget lettere.
Jeg vil ønske Marianne rigtig meget held og lykke med bogen, også til dem der får glæde af den, mig selv inklusiv.
Tak for dig Marianne".
Inge Hooge
 
"Jeg har læst din bog, nej hvor er den god. Og den hjælper. Alle med stress skulle ved lov læse den" . Michael
 
 Du køber bogen her og kan derefter downloade den.
(du skal ikke blive forvirret over at der står abonnement - det har ingen betydning)
 

 

Vil du hellere have den som en fysisk bog, kan du købe den her:

Bliv ven med dig selv som papir-bog

 

Kærlig hilsen
Marianne Bunch

mariannebunch.dk