Loading...

Månedens inspiration

Oktober:

 Her kan du høre om hvordan du kan arbejde med dine tanker.

 

Og her kan du læse om de spørgsmå du kan stille dig selv:

Når du begynder at opdage hvad du tænker...

 

----------------------------------------------------------------------

November :

Når du har stress, er du i ubalance.
Der er ting i dit liv som sluger for meget energi, så der er ikke
balance mellem aktivitet og afslapning.
Og det er heldigvis muligt at gøre noget ved.
Hør mere her i videoen.

 Jeg vil foreslå at du bruger denne måned på at tænke
din hverdag igennem og finde ud af hvad du kan fjerne,
og hvad du kan ændre på.

-----------------------------------------------------------------------

 

December:

  1. Forventninger til dig selv.
  2. Andres forventninger til dig
  3. Det du tror andre forventer

Hvordan tackler du det, så du er tro overfor dig selv, og dine egne værdier og dit energiniveau.

Hvordan passer du på dig selv.

Det handler denne måned om.

 

Jeg vil opfodre dig til at tænke over dette og gerne skrive det ned :

-Hvad har du LYST til den næste måned?

-Ud fra den liste - hvad har du overskud / energi til ?

Øv dig i at sige nej.

December er en god måned at øve det i, men det er super aktuelt året rundt.

Forslag til hvordan du siger et venligt nej:

  • Jeg vil gerne hjælpe dig men, jeg har ikke tid
  • Jeg vil gerne hjælpe dig men jeg er for træt i dag
  • Jeg vil gerne hjælpe dig men jeg har noget jeg selv skal nå først
  • Jeg har lyst til at se jer, men lige nu kan jeg ikke overskue at ha gæster.
  • Jeg kan ikke hjælpe dig nu, men du må gerne spørge mig en anden gang
  • Jeg skal lige tænke over det. Du får svar om nogle dage.
  • Jeg vil gerne være sammen med dig, men lige nu har jeg desværre ikke så meget overskud.

- og når du synes, det er svært at sige nej, så hjælp dig selv ved at sige: "Det skal jeg lige tænke over"

Jeg ønsker dig en dejlig december